スタッフブログ

こんにちは(^^♪

以前のブログでマシントレーニング以外の過ごし方を紹介しましたが、その中から自主トレーニングをピックアップします!(^^)!)

スクワットで足腰のトレーニングや体幹トレーニングにも励まれています(*’▽’)

ダンベルで上半身を鍛えたり、